Stille

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Stille ist etwas, das in unserer Welt gar keinen Platz mehr hat. Stille und Stillstand sind schlecht, quasi der Tod, nur Fortschritt und Vorankommen zählen, und das soll man dann auch möglichst laut und grell allen verkünden.

Dabei können wir uns nur in der Stille wirklich hören und fühlen. Sie ist wie eine Oase inmitten des Lärms um uns herum und ermöglicht uns, Klarheit zu gewinnen und Kraft zu tanken.

Ablenkung und viel Action wirken oft betäubend. Natürlich sollen wir das Leben genießen und Spaß haben. Dazu kann gehören, die Musik aufzudrehen, richtig abzutanzen, oder, wie eine Freundin von mir, einmal pro Monat in den Europapark zu gehen und alles zu fahren, was es da gibt. Ich finde das so cool von ihr, vor allem, weil sie, wie ich auch, Höhenangst hat.

Wichtig ist nur, dass wir uns dabei nicht von uns selbst entfernen und in der Ablenkung verlieren.

Stille kann erst einmal unangenehm sein, wenn wir sie lange nicht aufgesucht haben. Wir sind es dann nicht mehr gewohnt, uns selbst zu fühlen. Vielleicht sind wir auch mit Dingen konfrontiert, die wir lieber nicht spüren wollen. Dann ist es aber umso wichtiger, sie anzusehen, in Ruhe, ohne Ablenkung. Und am besten mit Neugier.

Erst wenn wir es mit uns selbst, ganz allein, in der Stille „aushalten“, sie sogar genießen können, dann sind wir wirklich im Glück angekommen.

Wie wir Stille finden, ist ganz individuell. Die meisten Menschen werden ihr sicherlich in der Meditation begegnen. Aber manchmal kann es reichen, in die Natur zu gehen. Innere Stille muss nicht mit Bewegungslosigkeit einhergehen. Manche finden den Zugang zu ihr leichter über das Laufen oder das Tanzen. Und oft ist sie nur einen Atemzug entfernt.

Eines möchte ich noch mit euch teilen: Beim Meditieren habe ich anfangs den Fehler gemacht, krampfhaft ruhig werden zu wollen. Ihr seht, was daran nicht funktionieren konnte. Mir hat der Gedanke geholfen, mich in die Stille hineinsinken zu lassen. Ohne Anstrengung. Ohne Druck.

Gönnt euch heute einen Moment der Stille. Lasst euch überraschen, wie lange dieser Moment werden kann und wie gut er sich anfühlt, wenn ihr euch darauf einlasst.

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